Ernährung

"Man ist, was man isst", sagt ein altes Sprichwort, in dem mehr Wahrheit steckt, als wir uns oft bewusst sind. 

Indem wir ein paar Dinge an unserer Ernährung optimieren, können wir auf unglaublich viele Dinge einen positiven Einfluss nehmen:

  • wie Sie sich fühlen
  • ob Sie gut oder schlecht gelaunt sind
  • wie Ihr Hautbild ist
  • wie straff Ihr Körper ist
  • ob Sie Gewicht verlieren
  • dass Sie Ihr Gewicht halten
  • dass Sie sich besser konzentrieren
  • dass Sie leistungsfähig und fit sind
  • dass Sie auch im Alter geistig und körperlich fit bleiben
  • dass Sie gesund bleiben

 

Wie das geht, sehen Sie hier!